کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی (65 تمرین کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر)
| شناسه | 257146 |
| کد ميله‌اي | 9786222571412 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| توليد‌کننده | ارجمند |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The anxiety worry and depression workbook |
| طول | 28.3 |
| پهنا | 21.5 |
| ارتفاع | 1 |
| وزن (گرم) | 449 |
| نويسنده | جنیفر ابل |
| مترجم | ندا ملک‌پور - زکیه نصیری |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 152/4 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات | 192 |
| قطع | رحلی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1402 |
درباره این مورد
افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی معمولاً در هر دو حالت تجربه می‌شود. می‌توان گفت این اولین کتابی است که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز می‌کند. این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصاً برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت شوید.
%10- 166,500 تومان
قیمت پیشین: 185,000 تومانتعداد:
